Признаки указывающие на проблему с щитовидной железой!

Когда щитовидная железа нуждается в лечении
Щитовидка – важнейшая железа человеческого организма. Она отвечает за регуляцию обмена веществ. Также щитовидная железа поддерживает баланс в теле.

Есть 8 признаков того, что железа «разбушевалась» и следует в ближайшие дни посетить врача.
1. Дискомфорт в мышцах. Если вы не посещали накануне спортзал и не танцевали до упаду, то необходимо записаться на прием. Боли в суставах свидетельствуют о проблемах с щитовидкой.

2. Чрезмерная отечность. Если перед сном вы не пили много воды, а на утро в зеркале вас встречает отекшее лицо, пора задуматься.

3. Раздражение без причины. Усиленная выработка гормонов приводит к тому, что человек ощущает беспокойство и его все происходящее начинает раздражать. Подумайте, оправдано ли ваше «бешенство».

4. Скачки веса. Проблемы с щитовидной железой приводят как к потере килограммов, так и к набору веса.

5. Сбой цикла у женщин. И снова две крайности, вызванные неправильной работой железы: либо обильные, болезненные и длительные выделения, либо отсутствие выделений.

6. Неоправданная усталость. Любые нарушения в организме отражаются на нервной системе. Человек может чувствовать усталость, хотя ничего утомительного не делал.

7. Человек не может адаптироваться к температурным показателям на улице. Ему либо слишком жарко, либо слишком холодно.

8. Выпадение волос и их ломкость также является одним из симптомов нарушения работы щитовидной железы.

источник

Загрузка...

Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать!

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувствовать себя здоровой.

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.

Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно есть не только меньше, но и изменить свой рацион.

Во-вторых, появляются проблемы с кишечником, так как эластичность его стенок снижается. У человека появляются частые запоры и метеоризм. Чтобы предотвратить это, нужно также следить за питанием.

В общем, если вы хотите эффективно похудеть и позаботиться об общем состоянии организма, следуйте рекомендациям, изложенным ниже.

Чем питаться женщинам после 40
1. Обратите внимание на белки молочного и растительного происхождения. Количество мяса с возрастом нужно уменьшать, так как оно начинает плохо усваиваться. Поэтому включите в свой рацион творог, сыр и грибы. Если от мяса сложно отказаться, выбирайте более нежное и нежирное, крольчатину и курицу к примеру.

2. Пейте воду сразу после пробуждения, а также в перерывах между приемами пищи. Кофе можно, но не более 1 чашки в день.

3. Исключите сладкие газированные напитки, фастфуд и мучное. Сладкая выпечка, сахар —быстрые углеводы, которые организм расщепляет стремительно и превращает их в жир.

4. Если не получается сразу отказаться от вредной пищи, убирайте каждую неделю из рациона по одному вредному продукту. Диетологи советуют пойти на хитрость. Если уж очень хочется, съешьте вредный продукт в первой половине дня. Только есть его нужно вместе с продуктом, богатым клетчаткой. К примеру, яблоко в карамели, цельнозерновой хлеб с тонким слоем варенья.

5. Обратите внимание на кунжут. В нём содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Эти семена помогают отрегулировать метаболизм и уменьшить уровень плохого холестерина. Только употребляйте не более 3 чайных ложек.

6. Откажитесь от алкоголя, если хотите быть стройной и чтобы кишечник работал как часы. По праздникам можно позволить себе 1 бокал красного сухого вина.

7. Жирная морская рыба — один из лучших продуктов для женщин после 40. Полиненасыщенные жиры в ней обеспечат защиту сосудов, улучшат память, а тусклые волосы и кожа превратятся в сияющие.
8. Что такое дробное питание? Это питание небольшими порциями каждые 2–3 часа. Вы не будете успевать проголодаться и ускорите метаболизм. Поначалу вам будет некомфортно, если вы привыкли не есть целый день, а вечером набрасываться на ужин. Но очень скоро вы привыкните.

Следуйте этим простым правилам в любом возрасте, и вы будете себя чувствовать молодыми и здоровыми. Забудете о чувстве тяжести в желудке и лишнем весе. Попробуйте, это несложно!

Начните питаться правильно и уделяйте внимание спорту. так вы сможете продлить молодость на долгие годы!

Источник

Загрузка...

Очень мудрые тезисы врача-онколога Пауло Убиратана

Есть в Бразилии врач-онколог Пауло Убиратан. Скорее, по своим высказываниям для меня он не столько врач, сколько мудрец. Вот его необычные и очень мудрые тезисы.

— Стоит ли ограничить потребление алкоголя?

Вообще, да. Но помните, что любое вино изготавливается из винограда, а пиво — из злаков.
Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу, чем даже в сыром виде. Так что не ограничивайте себя чрезмерно.

— Как позаботиться о себе, если со здоровьем пока все в порядке, но возраст уже поджимает?

Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте.
Занятия спортом для любителей никак не влияют на здоровье. Профессиональные занятия спортом наносят ему вред. Все, чего вы добьетесь — это только рост мускулов.
Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, но живут 450-500 лет».

— Но говорят, что упражнения и физическая активность продлевают жизнь. Например, помогают сердцу…

Сердце запрограммировано на определённое количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения.
Его ресурс закончится независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Отправляйтесь на короткий сон после обеда.

— Вредит ли мясо нашему здоровью?

Прежде, чем доверять недоучкам-диетологам, попробуйте вникнуть в саму суть вашего питания.
Что едят коровы? Траву и кукурузу. Это растительная пища. Их мясо — результат переработки травы и кукурузы. Так что я считаю, что кусок говядины — лучший способ загрузить в свой организм растительную пищу.

— Как-то странно слышать все этот от практикующего врача…

Здесь идеально подходит цитата Хантера Томпсона:
«Жизнь должна быть путешествием до могилы не с намерением прибыть в сохранности и красивом, хорошо сохранившемся теле, а скорее въехать с заносом, в клубах дыма, полностью вымотанным и изношенным, громко провозглашая — «Вот это поездка!»

Источник

Загрузка...

Я — эксперт по гормонам. И вот что я говорю тем, кто хочет похудеть!

Доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес.

Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие:

Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть.
Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес.
Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим.
Есть некоторые продукты питания, от которых мне очень сложно отказаться, хотя я прекрасно осознаю их вред.
Вы можете прописать мне какой-то медицинский препарат для похудения?
Я уже все перепробовала, чтобы похудеть. Возможно, мне следует просто принять себя такой толстой, какая есть, и выбросить, наконец, вещи, в которые я больше не влажу.
Универсальные занятия и диетические рекомендации, которые подходят всем, не срабатывают на мне.
Я скинула 2 кило, а потом набрала 5. Это просто ужас!
Вам знакомы такое жалобы? Если да, то вы, наверняка, не знаете одного секрета: причина, по которой вы так безуспешно боритесь со своим весом – это сбой гормонального фона.

Как сертифицированный гинеколог и женщина в одном лице, я отлично понимаю то страдание, которое испытывает каждая женщина из-за набора веса. Я сама когда-то была толстой. Так что мне пришлось на себе применить свои медицинские знания, чтобы избавиться от лишних кило. А теперь я готова поделиться своими знаниями с вами.

В нас содержится огромное количество гормонов, но есть всего 4, специфичных для женского пола, выход из строя которых делает невозможным сброс веса.

Блокатор потери веса #1: дисбаланс эстрогена.

Эстроген – это женский гормон, который дает женщине грудь и бедра, а также отвечает за межсуставную жидкость. У мужчин тоже такой есть, но в гораздо меньших количествах.

Однако для людей обоих полов существует угроза переизбытка эстрогена. Мало того, эстроген продолжает вырабатываться в яичниках даже после наступления менопаузы.

Если у вас низкий уровень тестостерона, значит, концентрация эстрогена почти наверняка превышает норму.

Эстроген, как и другие гормоны, отвечает за вашу реакцию на еду, питье и другие добавки. Из-за него женщинам, в отличие от мужчин, становится сложнее с возрастом сбрасывать вес.

Что делать: Чтобы понизить уровень эстрогена (и избавиться от лишнего веса), я рекомендую есть примерно 0,5 кг овощей в день. Овощные волокна помогут выведению эстрогена, чтобы он не циркулировал в вашем теле, как плохая карма.

Плюс, овощи немного вытеснят мясо из вашего рациона. Это важно по двум причинам: во-первых, массовый спрос на мясо ведет к непоправимым климатическим изменениям; во-вторых, стремительные изменения в промышленном сельском хозяйстве и развитие культуры за последнее столетие опережало развитие способности наших генов адаптироваться. Проще говоря, наше ДНК до сих пор не приспособилось к современному мясу, и употребление красного мяса может привести к переизбытку эстрогена.

Я не говорю, что вы должны исключить мясо вообще, но есть весомые аргументы в пользу того, чтобы ограничить его потребление. Палео-диета полезна для некоторых (не всех) женщин, но она дает гораздо лучшие результаты для мужчин.

Пока что не существует достоверных исследований «за» или «против» мяса. К сожалению, у нас нет научных доказательств, свидетельствующих о том, что употреблять мясо полезнее, чем растительный белок, морепродукты и мясо птицы.

Блокатор потери веса #2: избыток инсулина.

Известно, что каждый второй американец страдает той или иной формой диабета, что сопровождается ожирением. При избыточном весе, или избытке жировой массы при нормальном весе, уровень инсулина нарушается, и клетки вашего организма становятся нечувствительными к гормону.

В результате нарушается регулятор глюкозы, сахар в крови начинает скакать то вверх – то вниз, и накапливается жир.

Что делать: Существует множество способов выведения инсулина, но лично я рекомендую пить фильтрованную воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что употребление 2-х ложек яблочного уксуса перед едой с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень глюкозы в крови у людей с резистентностью к инсулину.

Конечно, есть еще много способов выведения инсулина – вы знаете о том, что нужно отказаться от сахара и искусственных подсластителей. Помните, что если у вас нарушен метаболизм — это первый признак проблем с инсулином.

Блокатор потери веса #3: избыток кортизола.

Кортизол вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации, но большинство из нас испытывает стресс постоянно. Я подробно описала эту проблему в своих книгах, потому что считаю, что она является основной причиной борьбы женщин со своими выпуклостями. Когда речь идет о гормональном дисбалансе и наборе веса, все дороги ведут к кортизолу.

В теории, большинство из нас знает, что избыток кортизола портит нам самооценку и ощущение реальности, но теория иногда расходится с практикой. Если ваше тело постоянно испытывает на себе всю гамму гормонов стресса, ему приходится накапливать жировые запасы. И скорее всего, они будут на животе.

Высокий уровень кортизола также приводит к зависимости от еды вообще и от сахара в частности. Вы начинаете злоупотреблять печеньками и полуфабрикатами. В результате формируется жир в чистом виде. И откладывается во всех частях тела.

Что Делать: Чтобы сбросить уровень кортизола, нужно приостановить потребление кофеина. Воздержитесь от кофе хотя бы на неделю, и вы заметите, что стали лучше спать. Да и в целом стали спокойнее.

Если отказаться от кофеина совсем — для вас непосильная задача, поначалу попробуйте заменить кофе на зеленый чай. В нем тоже есть кофеин. Потом, если нужно, можете перейти на белый чай, а потом отказаться и от него.

Замените чай горячей водой с лимоном и щепоткой кайенского перца. У

потребление одной-двух таких чашек по утрам будет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, сделает ваш стул регулярным, что, в свою очередь, будет способствовать выведению токсичных гормонов.

Я знаю еще много способов регуляции уровня кортизола, но удаление из рациона кофеина, безусловно, первое, что нужно сделать.

Блокатор потери веса #4: недостаток адипонектина.

Адипонектин – один из ключевых гормонов, который указывает вашему телу на необходимость сжигать жир. Кодируемый геном ADIPOQ и выделяемый жировыми клетками, он нужен для того, чтобы регулировать уровень глюкозы и процесс распада жирных кислот.

У некоторых людей есть генетическая склонность к выработке меньшего количества этого чудесного гормона, и к сожалению это приводит к тому, что наш организм накапливает жир.

Когда речь идет о сопротивлении потере веса, важную роль в этом играет наш мозг. Существует тайная коммуникация между жировой тканью и центральной нервной системой, и адипонектин является одним из химических посредников в этой цепи. Он регулирует воспалительные и окислительные процессы, которые способствуют набору лишнего веса.

Что Делать: Чтобы выровнять уровень адипонектина, я рекомендую есть фисташки. И вообще-то это фантастика: один продукт влияет на концентрацию гормона в организме в целом!

Исследование, в котором принимали участие 60 человек с метаболическим синдромом, показало, что если кормить людей с низким уровнем адипонектина в крови фисташками, то его уровень растет.

Плюс, улучшения были заметны в окружности талии, уровне сахара в крови натощак, уровне общего холестерина, ЛНП (так называемого «плохого холестерина»), а также высокой чувствительности С-реактивного белка.

Что еще повышает уровень адипонектина? Периодическое голодание.

Самый простой действенный способ такой голодовки – не есть на ночь. Для мужчин минимальное эффективное время голодовки – 16 часов, а для женщин – 18. Это значит, если в последний раз вы покушали в 18:00, следующий прием пищи у мужчин должен состояться в 10:00, а у женщин – в полдень.

Кроме фисташек, возможно употребление продуктов с мононасыщенными жирами — например, авокадо и темный шоколад.

Не стоит также забывать о физических упражнениях.

Подытожим все вышесказанное.

Когда я каждое утро боролась с лишним весом, одержимая цифрой на весах в ванной, я пыталась понять, как же выбраться из этого гормонального хаоса. По мере того, как я постепенно справлялась с регулированием каждого из этих гормонов, этот хаос стал моим смыслом.

Теперь мое самое заветное желание в том, чтобы вы тоже почувствовали в себе силы и сумели прислушаться к своему телу. И, конечно, сделали правильные выводы о том, какая еда и какой образ жизни принесут вам большую пользу.

Понимание того, что стабильная потеря веса возможна только в при при условии стабильного гормонального фона, помогло многим моим пациентам научиться контролировать свой вес.

О женщинах и их лишнем весе можно говорить бесконечно. Речь идет о власти над собой и способности все начать заново.

Удивительные вещи могут случиться, когда вы чувствуете в себе энергию, силы и единение со своим телом.

Вы больше не будете чувствовать себя обрюзглой, раздражительной, вспыльчивой и нервной, не будете чувствовать вину и ненависть к своему телу.

Вы, наконец, сможете всецело сосредоточиться на своих самых заветных мечтах и надеждах, на своих жизненных планах. Вы сможете понять, что помогает вам чувствовать себя активной и по-настоящему Живой.

Источник

Загрузка...

Родители бросили его, потому что он был некрасивым, но это еще не вся история…

Сложно быть ребенком, а теперь представьте, что Вас оставили родители, решив, что Вы слишком некрасив. Очень неприятно, да?

Именно это и произошло с Джоно Ланкастером. Его история, который мы собираемся с Вами поделиться, поразит любого!

Джоно Ланкастер страдает синдрома Коллинза

Это значит, он родился без некоторых мелких костей, и у него проблемы со слухом.

Он выучил главный жизненный урок – никогда не подаваться отчаянию

Он не обижается на родителей, мужчина говорит, что ему повезло, многие с таким же синдромом, что и у него нуждаются в многочисленных операциях, ему этого не требуется.

Его родители оставили мальчика одного

Его родители, недолго думая, отказались от него, ему тогда было чуть больше 30 часов. Позже его усыновила женщина по имени Джин Ланкастер.

Он совсем не был похож на других мальчиков.

Еще в школе мальчик понял, что он не такой, как все другие. «Многие либо пялились на меня, либо убегали, думая, что могут заразиться. Когда я спрашивал у матери, почему они так делают, она начинала плакать. Потом во мне просыпалось чувство вины, я думал, что виновен в том, что она плачет»

После того, как он вырос.

Над Джоно все смеялись в школе, он ненавидел свое лицо. Мальчик был чем-то вроде изгоя.

Коренные изменения в его жизни.

У Джоно был серьезный разговор с работодателем, парень работал там барменом. Это изменило его жизнь….

В лучшую сторону

Когда к ним подошел скинхед, который в шутку сказал, что ему повезло – с таким слухом он не услышит то, как ругается его жена, Джона это рассмешило.

Судьба меняется со временем

Сегодня Джоно стал учителем, который работает с детьми, вдохновляет их, он говорит – «Мои биологические родители до сих пор не хотят иметь со мной ничего общего. Наверно, именно это изменило мое отношение к окружающему миру. (…) Я ничего бы не изменил, даже если у меня была бы возможность. Каждый сам может добиться того, чего очень хочет.

Не забудьте поделиться вдохновляющей историей Джоно!

Источник

Загрузка...

Вот почему мицеллярная вода стала так популярна среди женщин!

На полках магазинов вы можете часто видеть косметическое средство под названием «Мицеллярная вода». А знаете ли вы, что это такое и какие преимущества она несет для кожи? Мало кто знает, из чего состоит это средство и как им правильно пользоваться.

Мицеллярная вода — это раствор для очищения кожи и снятия макияжа. Как правило, без цвета и запаха.

Мицеллярные растворы изначально использовали для ухода за младенцами и лечения кожных заболеваний (экземы, псориаза, акне). Потом производители косметики доработали состав в своих химических лабораториях, и получилось «инновационное средство» для ухода за собой.

Что такое мицеллы
Маркетологи презентуют мицеллы как суперкомпонент, магическим образом удаляющий загрязнения и макияж. Но всё немного проще.
Mica в переводе с латинского означает «частица».
Мицеллы — это частицы в любом растворе, в том числе в растворе поверхностно-активных веществ (ПАВ).
ПАВ — это соединения, широко используемые в косметологии и бытовой химии. Это основной компонент моющих средств и шампуней.
Молекулы поверхностно-активных веществ имеют жирорастворимую (гидрофобную) и водорастворимую (гидрофильную) части. По форме они похожи на головастиков: голова — гидрофилы, хвост — гидрофобы

При растворении в воде гидрофобные составляющие притягиваются друг к другу, образуя сферы. Получаются шары с жирорастворимыми хвостиками внутри и водорастворимыми головами на поверхности. Это и есть мицеллы.

Структура мицеллы не жёсткая. Когда мы проводим по лицу ватным диском, смоченным в мицеллярке, гидрофобы поглощают кожный жир, а гидрофилы работают как вода, оставляя приятное ощущение чистоты.
Так что мицеллы никакой не суперкомпонент. Это микрочастицы, которые образуются в растворе поверхностно-активных веществ. Каких конкретно, зависит от производителя.

Состав мицеллярной воды
Продукт под названием «мицеллярная вода» есть почти у всех косметических брендов. И все эти средства отличаются друг от друга составом.
Можно выделить три вида мицеллярок в зависимости от того, какое поверхностно-активное вещество взято за основу.
1. Мицеллярная вода на основе «зелёной химии». Производится из неионогенных ПАВ: чаще всего из лаурилглюкозида и кокоглюкозида. Они изготавливаются из сахара и кокосового масла. Такие ПАВ эффективно удаляют пот и грязь и не повреждают кожу.
2. Мицеллярная вода на основе полоксамеров. Это искусственные, но абсолютно безвредные вещества. Они хорошо растворяются и смешиваются. Полоксамеров много: в косметологии обычно используются poloxamer 184, 188 и 407. Такая мицеллярка не раздражает кожу и не требует смывания.
3. Мицеллярная вода на основе полиэтиленгликоля (ПЭГ). ПЭГ — это классический эмульгатор. При концентрации не более 20% является безопасным, но может вызывать сухость и раздражение кожи.
В любом случае в составе мицеллярной воды не должно быть мыла и спирта.
Но для усиления косметологического и маркетингового эффекта производители используют дополнительные компоненты: экстракты растений, минералы, отдушки.

Плюсы и минусы мицеллярной воды
У мицеллярной воды множество достоинств:
1. Деликатно очищает. Мицеллярная вода хорошо удаляет загрязнения, при этом увлажняет эпидермис и, как правило, не вызывает раздражение. Подходит даже обладательницам сухой и чувствительной кожи.
2. Быстро снимает макияж. Не нужно тереть, никаких разводов и «глаз панды». Некоторые мицеллярки не требуют смывания (подробнее об этом позже), что особенно удобно в путешествиях.
3. Подходит для демакияжа глаз. Мицеллярная вода не щиплет слизистую и не вызывает покраснение. Это особенно важно для тех, кто носит контактные линзы.
4. Подходит женщинам всех возрастов. Мицеллярная вода одинаково хороша в уходе как за страдающей от прыщей, так и за тронутой морщинами кожей.
Однако мицеллярная вода — универсальное, но не идеальное средство.
Одни мицеллярки грешат образованием липкой плёнки после использования. Другие — тем, что сушат кожу и дарят ощущение стянутости. Оба этих явления обычно связаны с дисбалансом мицелл в растворе и индивидуальной непереносимостью добавок.
Добавки также провоцируют аллергические реакции. Сам по себе мицеллярный раствор нейтрален, а вот добавленное в него эфирное масло вполне может привести к высыпаниям и зуду. Поэтому, если вам не подошла мицеллярная вода одной марки, попробуйте другую.

Как выбрать мицеллярную воду
При покупке косметики нельзя руководствоваться принципом «Чем известнее бренд, тем лучше».
Идеальная мицеллярная вода та, что подходит вашему типу кожи и отвечает вашим потребностям в уходе.
Если у вас не проблемная, не склонная к жирности и акне кожа, а мицеллярка нужна вам лишь для снятия макияжа в конце дня, можно пользоваться бюджетными продуктами с ПЭГ. Главное — помните, что такую мицеллярную воду обязательно нужно смывать.
Если кожа склонна к жирности, остановитесь на «зелёной химии». Средства с полисорбатом (это неионогенное ПАВ) закрывают поры, уменьшая выработку кожного жира. Такую мицеллярную воду не обязательно смывать, но после очищения рекомендуется ещё протереть лицо тоником.
Обладательницам сухой и чувствительной кожи также подойдёт «зелёная химия», но лучше использовать продукты на основе полоксамеров. Они деликатные, не требуют смывания, а потому подходят для освежения лица в течение дня. Хорошо, если в составе мицеллярной воды при этом есть дополнительные увлажняющие компоненты.

Как пользоваться мицеллярной водой
1. Смочите ватный диск мицеллярным раствором.
2. Протрите лицо, двигаясь по массажным линиям.
3. Если смываете макияж с глаз, на пять секунд прижмите тампон к ресницам. Затем проведите им от внутреннего к внешнему уголку глаза — тушь и тени останутся на диске.
4. Если ваша мицеллярка требует смывания, обязательно ополосните лицо тёплой водой.

После очищения мицеллярной водой можно использовать другие продукты для ухода за кожей.

Мицеллярная вода ≠ тоник.
Мицеллярка очищает, а тоник тонизирует кожу. Его используют на чистом лице, чтобы подготовиться к нанесению крема или сыворотки.
Как приготовить мицеллярный раствор в домашних условиях
Если разобраться в ингредиентах и немного заморочиться, мицеллярную воду можно приготовить самостоятельно. В интернете множество рецептов: для ежедневного очищения, для снятия водостойкого макияжа, для различных типов кожи.

Поделитесь этой полезной информацией с подругами. Больше полезной информации о красоте и здоровье на нашем сайте

Источник

Загрузка...

Первопричина рака: почему ее скрывают! FITHACKER.RU

Лауреат Нобелевской премии Доктор Отто Варбург посвятил всю свою жизнь изучению причин возникновения рака.

Доктор Варбург был одним из ведущих биологов 20-го века. Он обнаружил, что первопричиной рака является измененная кислотность в организме. Это значит, что уровень «кислой» среды, в частности уровень pH организма ниже нормы 7.365.

По результатам проведенных исследований Варбург сделал вывод, что при более низком pH (на уровне 6.0) наблюдается образование молочной кислоты и повышается концентрация CO2, что влечет за собой активизацию и рост раковых клеток.

Варбург был убежден в существовании прямой зависимости между сохранением молекул кислорода, необходимых для поддержания здоровых клеток, и уровнем pH. Чем выше уровень pH организма (который имеет щелочную реакцию), тем выше будет концентрация молекул кислорода и наоборот.

В 1931 году доктор Варбург был награжден Нобелевской премией в области медицины за столь важное открытие. Он сделал важное заявление: «Раковые ткани являются кислыми, в то время как здоровые – щелочные. Вода распадается на ионы H+ и OH-, при этом избыток H+ указывает на кислую реакцию, избыток OH- в свою очередь соответствует щелочной реакции».

Проведение исследований в области метаболизма опухолей позволило Варбургу выдвинуть следующую версию:

«Все формы рака сопровождаются двумя симптомами: ацидозом и гипоксией (недостатком кислорода). Именно эти два сопровождающие факторы являются двумя сторонами одной медали, то есть, где наблюдается один фактор, там будет определен и второй. Все здоровые клетки нуждаются в обогащении кислородом, и только раковые клетки могут развиваться без него – это правило, не имеющее исключений. Достаточно уменьшить поступление кислорода к здоровым клеткам всего на 35% в течение 48 часов, и они вполне могут стать раковыми».

Доктор Варбург дал ясно понять, что первопричиной рака является недостаток кислорода, который создает кислую среду в организме. Также доктор Варбург обнаружил, что раковые клетки являются анаэробными (не способны вдыхать кислород) и не могут выжить при высокой концентрации молекул кислорода, которая наблюдается при доминирующей щелочной реакции.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

источник

Загрузка...

Тольяттинка всю зиму ходит в летней одежде и легкой обуви

Кому зима, а кому – повод надеть новые босоножки. Тольяттинская «снегурочка» Галина Кутерева больше 10 лет щеголяет зимой в легких платьицах и шортах.

Женщина работала воспитателем в детсаду, сейчас на пенсии.

Прохожие часто оборачиваются, предалагают обогреть, поделиться одеждой,подвезти на машине, но Галина отказывается, объясняет, что это своего рода «морозная терапия». Которой ее научили в школе долголетия.

«Снегурочка» убеждена: гулять в -30 в босоножках и шортиках не холодно. Главное – настроение. К своеобразной терапии Галина приобщила мужа и дочь.

Галина с улыбкой рассказывает, что нередко граждане сочувствуют ей, предлагают одежду и приглашают подвезти на машине. Фото: СОЦСЕТИ
Галина с улыбкой рассказывает, что нередко граждане сочувствуют ей, предлагают одежду и приглашают подвезти на машине.

По мнению тольяттинской «снегурочки», любой мороз не страшен, если тепло на душе.

В городе Тольятти живет настоящая Снегурочка

источник

Загрузка...

Вот, как она выглядела, перед тем как потратила на операции 45000 долларов! Взгляните на ее фотографии!

Однажды начинающая модель Виктория Уайлд решила, что она хочет выглядеть в реальной жизни как ‘’sексуальная куколка’’. Чтобы воплотить свою мечту в жизнь, она потратила $45,000 на пластические операции. Но, как оказалось, многие люди думают, что она сделала абсолютно абсурдный и нелепый поступок.

Уайлд очень довольна своим возмутительным обликом, но многие пользователи Интернета потрясены тем, что она сделала со своим телом.

Модель говорит, что ее желанием было выглядеть как детская кукла. Это мысль пришла ей в голову, когда она была еще подростком и ходила в школу в Литве.

Во время пластической хирургии, Уайлд получила три фунта имплантатов гrуди, имплантатов ягодиц, ринопластику, перманентные имплантаты губ и очень много ботокса. В конце концов, она стала выглядеть как ‘’кукла Барби’’. Это может показаться привлекательным лишь в теории, но один взгляд на нее заставит Вас перемениться во мнении.

Женщина гордится тем, что теперь она выглядит как “куколка”. По ее словам, она еще не завершила все операции.

‘’Кто-то из девушек не хочет выглядеть как куклы из мультфильмов?’’ – спрашивает Уайлд. ‘’Ведь они такие sексуальные. Люди смотрят на меня, когда я хожу по улице, и мне это очень нравится!’’

Уайлд заплатила за операции при помощи своего друга – Симона, который является ее страстным поклонником.

“Симон любит меня именно такой” – говорит Уайлд. “Я сейчас настоящая бомба. Люди пялятся на меня на улице, а мужчины просто обожают меня’’.

Многие люди задаются вопросом, почему красивая 30-летняя женщина приняла такое решени. Более того, у нее в планах еще кое-какие хирургические вмешательства.

Видео, которое Вы увидите ниже, состоит из фотографий этой модели до и после операций. Что Вы о них скажете?

Не забудьте поделиться этой статьей с близкими и друзьями!

Источник

Загрузка...

Это важно! Никогда не допускайте застоя лимфы

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается сердечно-клапанным строением, а затем строением сосудистой и артериальной системы.

Лимфатическое русло, увы, не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это как бы «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Очистка лимфы происходит через слюну
Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.

При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.

А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.

Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа.

В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу.

Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается.

Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет.

Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.

Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов
Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб почти не должен потеть. И если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы.

Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много.

Аденоиды — это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды — увеличенные лимфатические узлы носа.

Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны сильно потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит, он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник.

Гортань. Хронический ларингит или фарингит — это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.

Миндалины — это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос.

Гайморит — это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там — гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос.

У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы.

Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев. Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание).

Воспаление суставов — это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические. Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа.

Слоновость — это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается. Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме.

ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы. А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка — вот друзья нашей лимфатической системы.

Источник

Загрузка...